La escucha empática en la Comunicación No Violenta
¿Qué puede aportarme?
Con este módulo puedes iniciarte o continuar aprendiendo Comunicación no Violenta.
Tal como será enfocado el curso puede aportarte:
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Un acercamiento a la perspectiva de la empatía de la CNV, diferenciándola de otras formas en las que se utiliza el término.
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Un espacio para "recibir" y "ofrecer" empatía.
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Orientación para conocer tu relación con la empatía (¿es un deber ser? ¿hay demasiada?, ¿poca?) y conectar con los cambios que quieras incorporar.
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Tomar conciencia de tu forma habitual de escuchar y qué te gustaría empezar a poner en práctica
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Analizar tu forma habitual de recibir un mensaje y explorar nuevas formas de situarte en relación a la escucha.
El módulo tendrá como contenido fundamental la empatía tal como la entiende la CNV.
Cuando hablamos de empatía en CNV nos referimos a varias cosas que, aunque cada una tiene su nombre solemos entender por empatía:
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La imaginación empática que puedo dirigir a una persona éste o no comunicándome con ella en este momento.
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La calidad de presencia que ofrezco a alguien que me cuenta algo cuando elijo recibir empáticamente
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El ejercicio de "escuchar" necesidades detrás de las palabras de quién me habla.
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El ejercicio de preguntar por las necesidades posibles en lo que escucho como forma de tejer conexión y entendimiento mutuo.
Abordaremos la utilidad de la empatía como imaginación empática en la vida cotidiana para aliviar malestares producto de interpretaciones menos benevolentes de las intenciones y motivaciones de otras personas.
Hablaremos de cómo entrenar el mantenernos en presencia durante la "escucha empática" y el potencial de la pregunta cuando elijo acompañar también con palabras.
Hablaremos de cómo ejercitar el "escuchar" necesidades detrás de las palabras. Esto es lo que Marshall Rosenberg decía que practicaba mientras escuchaba a alguien.
Cómo usar nuestra capacidad de imaginar y conectar con la otra persona desde preguntas
Haré prácticas de escucha empática como ejemplos en cada encuentro, veremos teoría y harán ejercicios.